今日はキッズヨガ🧘でした。
ヨガは呼吸を意識します。
深い呼吸の練習はふきごまを使いました。
くるくる回す為に息をたくさん吐くとたくさん吸えます！
上手にまわると嬉しい声がたくさん聞こえてみんな上手に回せてました！
先月は十二支のうち半分ヨガのポーズをしましたが今日は残りの半分の干支のポーズをしてみました！
みんな色んな動物に変身をしてからだを動かしたので後半は疲れた～の声が聞こえましたがみんな最後までやりきりました！
そしてポーズもとても上手！
最後は仰向けのポーズでリラックス♪
起きあがるとリラックスして疲れがとれた～と言っていた子もいましたよ♪
一方小さいお友達は外で雪遊びをしましたよ❄️⛄️
ソリ滑りを楽しんだり、スコップを使って美味しそうなお弁当を作ってくれたりしてくれました😆✨💕
写真🌟吉田・山中・藤谷
文章🌟中川・藤谷
